Camminare è una delle attività fisiche più accessibili e benefiche che si possano praticare. Chi non si è mai chiesto se siano meglio tre passeggiate brevi da 10 minuti ciascuna o una lunga camminata di 30 minuti? Un recente studio condotto da Borja del Pozo Cruz dell’Università Europea, pubblicato su Annals of Internal Medicine, diventa … Leggi tutto 3 passeggiate brevi o una lunga? Ecco cosa fa davvero la differenza