Il periodo delle feste può rivelarsi fonte di pressione, soprattutto quando si avvicina il fatidico momento di scegliere i regali. L’ansia da regali dell’ultimo minuto colpisce molti, trasformando un gesto di gioia in stress. Non servono tecniche complesse per ritrovare la calma; esistono metodi semplici e veloci che possono riportare serenità in pochi minuti. Approfondiamo … Leggi tutto Ansia da regali dell’ultimo minuto? La tecnica dei 5 minuti che calma la mente