Camminare è un’attività fisica fondamentale per la salute e il benessere, ma c’è un dibattito che coinvolge molti appassionati di fitness: è meglio camminare più a lungo a ritmi lenti o più brevemente a un ritmo sostenuto? La risposta a questa domanda non è così semplice come potrebbe sembrare. Gli esperti hanno scovato importanti vantaggi … Leggi tutto Camminare spesso o a lungo? La risposta degli esperti vi stupirà