La camminata sul posto è un allenamento semplice ed efficace che può trasformarsi in un prezioso alleato per chi desidera perdere peso e migliorare la propria forma fisica direttamente da casa. Questo tipo di esercizio, spesso sottovalutato, è perfetto per chi ha poco tempo o vuole evitare il maltempo e le temperature rigide dell’inverno. Praticabile … Leggi tutto Camminata sul posto: l’allenamento casalingo che fa perdere peso