La vita frenetica di oggi porta moltissime persone a rimandare l’attività fisica, spesso considerata o una necessità impossibilitante. Ma esiste un’alternativa valida: allenarsi a casa. Grazie a pochi esercizi mirati, è possibile raggiungere e mantenere una buona forma fisica senza la necessità di frequentare una palestra. Questo è particolarmente conveniente per chi cerca di conciliare … Leggi tutto Dimentica la palestra: questi esercizi bastano per restare in forma