Il freddo invernale porta a uno stile di vita più sedentario, accentuando un problema comune: le spalle curve. Questa postura non è solo poco estetica, ma può anche provocare dolori alla schiena e tensione muscolare. La buona notizia è che dedicare solo 10 minuti al giorno a esercizi correttivi può fare la differenza. Vediamo come … Leggi tutto Perché le spalle curve peggiorano d’inverno e come correggerle in 10 minuti al giorno