Un pranzo abbondante del sabato è un momento di convivialità e piacere, ma spesso si conclude con una fastidiosa sensazione di sonnolenza. Questo fenomeno, noto come “abbiocco”, può rendere difficile ritrovare l’energia per affrontare il pomeriggio. Fortunatamente, esiste una soluzione semplice: una passeggiata di 10 minuti. Questo gesto non solo stimola la digestione, ma aiuta … Leggi tutto Pranzo abbondante del sabato: la passeggiata di 10 minuti che evita l’abbiocco