Il mal di schiena affligge milioni di italiani, rendendo difficile anche le attività quotidiane. La buona notizia? Una semplice soluzione è alla portata di tutti: la camminata. Camminare non è solo un’ottima strategia per migliorare la salute fisica e mentale, ma è anche un metodo efficace per alleviare e prevenire il dolore lombare. Recenti studi … Leggi tutto Stop il mal di schiena con la camminata immediatamente: ecco il segreto per un sollievo garantito